
Příznaky
Bolesti hlavy a krku podél krční páteře, které mohou být způsobeny přetížením svalů zadní části krku, strnulou pozicí šíje při práci na počítači, řízením či mnoha dalšími všedními faktory.
Provedení
Deseticentimetrovou pásku rozstřihněte do Y tvaru a nalepte tape kolem sedmého krčního obratle (C7). Poznáte jej tak, že při předklonu hlavy vyčnívá často jako nejvyšší. V sedu předkloňte hlavu a nalepte začátek tapu na vlasovou linii.
Ukotvíme tape a každou stranu tapu nalepte směrem dolů podél krčních obratlů.
Při správném provedení by měly být oba konce tapu symetrické.