Kopfschmerzen

Anzeichen

Kopfschmerzen und Schmerzen im Halsbereich entlang des Rückrats, die durch Überlastung der Musklen verursacht werden kann, auch allein durch das lange anschauen eines Monitors bei der Arbeit, bei langen Autofahrten oder ähnlichen Aktivitäten verursacht werden können.

Durchführung

Schneiden Sie ein 10-Zentimeter langes Tape in eine Y-Form und kleben Sie das Tape an den Bereich des siebten Halswirbels (C7). Man erkennt diesen daran, dass dieser bei dem vorbeugen des Kopfes am meisten vorragt. Im Sitzen den Kopf nach vorne beugen und das Tape auf die Haarlinie kleben.

Das Tape positionieren und auf jeder Seite das Tape in die Richtung nach unten entlang der Halswirbel befestigen.

Bei richtiger Anwendung sollten beide Enden des Tapes symetrisch sein.